Tři cesty, jeden přístup
Ať už přijdete kvůli koučinku, práci s NLP nebo relaxační hypnóze — nezačínám metodou. Začínám Vámi. To, co si popíšeme níž, jsou spíš rámce než scénáře.
Transformační a transakční koučink
Pro situace, kdy cítíte, že něco potřebuje změnu — vztah k práci, k lidem kolem Vás, nebo k sobě samým — ale nemáte přesně pojmenované, kde ta změna začíná.
Transakční rovina se dívá na to, co teď funguje a co ne — na konkrétní kroky, rozhodnutí, vzorce chování. Transformační rovina jde hlouběji: k tomu, jak vidíte sami sebe, a co se stane, když se ten pohled posune. V praxi se mezi oběma pohybuji podle toho, co se ve chvíli setkání ukáže jako potřebné — ne podle předem daného postupu. Velmi dobře to funguje i se strachy, fóbiemi, anebo návyky, které Vás omezují, a kterých se nemůžete zbavit.
Vili empaticky využívá své praktické znalosti NLP a hypnózy. V mém případě mi pomohl s přípravou na složitá jednání, často konfliktní, kdy vím, že na ně reaguji s přílišným napětím. Vili mi pomohl rozebrat jednotlivou situaci, najít spouštěč tohoto napětí. Vnímat takovou situaci pak bylo možné v jiném rámci a tak mohla být vytvořena i jiná reakce na ni. Pokud byl čas i na hypnózu, bylo možné i tyto nové reakce nacvičit ve velmi soustředěném stavu. Vyhovuje mi Viliho klidný přístup a měkký hlas 😊. Bára, starostka, 50 let
Neurolingvistické programování (NLP)
NLP pracuje s tím, jak si sami sobě — jazykem, obrazy, vzpomínkami — vyprávíte příběh o tom, kdo jste a co je možné. Často je to příběh, který jste přejali, aniž byste si ho vědomě zvolili.
Cílem není naučit Vás soubor technik. Je to spíš práce s tím, jak přeformulovat vnitřní vzorce tak, aby Vám sloužily, místo aby Vás omezovaly — v komunikaci, v rozhodování, v tom, jak reagujete pod tlakem.
Roky mě paralyzoval strach z hloubek, zejména na dovolené u moře. Ubíralo mi to drahocenný čas a kazilo ten krásný pocit z volna. Trvalo mi desítky minut, než jsem byla schopná do vody vůbec skočit, a to ještě s obrovským odporem. V hlavě mi neustále běžely myšlenky na to, co je na dně, co plave okolo mě a jestli mě něco nekousne. Protože vodu a plavání miluji, o to více mě tenhle blok mrzel. Vili mě mého strachu z hloubek úplně zbavil…! A to během jediného koučovacího setkání. Přesně věděl, jakou techniku použít. Během hodiny a půl až dvou vizualizací dokázal zázrak. Přiznám se, že jsem byla zvědavá, zda to bude opravdu fungovat, a dnes jsem z výsledku doslova okouzlená. Nejenže se hloubky nebojím, ale dokonce se na plavání v moři těším! Jasně, někdy mě myšlenky zavedou na to, co je asi na dně. Ale tak, jak přijdou, také rychle odejdou. Jako bývalá letuška jsem v letadle zažila řadu vyhrocených situací a nejsem zvyklá se jen tak něčeho bát. I proto pro mě byl tento strach svazující a chtěla jsem se ho zbavit. Setkání s Vilim bylo navíc velmi příjemné, jeho hlas přirozeně navozuje klidnou a bezpečnou atmosféru. Vřele doporučuji se na Viliho obrátit. Katie, letuška, 47 let
Relaxační hypnóza
Stav hluboké relaxace a soustředěné pozornosti, ve kterém je snazší dostat se k tomu, co je jinak skryté za běžným shonem mysli. Nejde o léčbu ani terapii — je to nástroj pro sebepoznání, uvolnění a osobní rozvoj.
Nejde o ztrátu kontroly. Jde o stav, ve kterém jste Vy sami blíž k vlastním zdrojům, ne dál od nich. Pokud řešíte téma, které vyžaduje zdravotní nebo psychoterapeutickou péči, rád Vás nasměruji na kvalifikovaného odborníka.
Pro mě byla hypnóza hodně zajímavá v mnoha směrech, ale nejvíc mě asi překvapilo to, že to bylo jako kdyby mi někdo ukázal dveře někam, kam vlastně můžu chodit i sama. Tedy do jisté míry, ale určitě dál, než jsem si myslela. Zároveň jsem měla pocit, jako že některá ta místa dokonce už znám a že je už navštěvuji či nahlížím z jiných stran a „oken“, jako jsou meditace, sny či fantazie, do kterých to proniká. Tedy alespoň tak to vnímám. A právě hypnóza mi to ukázala také zevniř a propojit natolik, že mi to pomáhá hlavně při těch meditacích, protože je to jako kdyby někdo rozsvítil a ukázal, že se můžu mnohem víc a bezpečně uvolnit a jít ještě dál… Tereza, analytička, 47 let
Nevíte, co přesně potřebujete?
To je naprosto v pořádku — a je to častější, než byste čekali. Napište mi pár vět o tom, co Vás trápí nebo zajímá, a probereme spolu, jestli a jak Vám můžu pomoct.